The art of self care: Using Qi Gong techniques for EMDR resource development

Utilisation des techniques Qi Gong pour le développement des ressources en EMDR et pour le bien-être du thérapeute

Description

This workshop is designed to incorporate the benefits of the ancient healing art of Qi Gong and the modern efficiency of the Standard EMDR Protocol. For 5000 years Qi Gong has been used by the practitioners of Thai Chi as a method of balancing and building the body’s energetic capacity and increasing physical, emotional, and spiritual vitality. By using basic techniques from the Qi Gong tradition, a more stable and present oriented self emerges, which is an excellent resource for clients when engaging in EMDR work. By using these techniques in the Preparation, Resource Development, and Closure phases of the standard protocol, clients can maintain better self-regulation, increase distress tolerance, and increase the efficiency of their EMDR work overall. In this workshop, participates will be taught 2 basic Qi Gong exercises. The first, Qi Washing, will balance the body’s energetic system and root clients in the present. The second, Pillar of Light, is very similar to the Light Stream exercise, with an added rooting component. This technique is very good for Closure to again reorient the client, but also to bring their energy back to an appropriate balance. Participants will learn the techniques practically, and instruction will be ongoing throughout the workshop. Discussion and Q and A will be woven in throughout the workshop.

Cet atelier a pour objectif d’incorporer les bienfaits du Qi Kong cet art ancien de guérison et son efficacité dans le protocole standard EMDR. Depuis 5000 ans, le Qi Kong est utilisé par ceux (celles) qui pratiquent le Tai Chi comme une méthode pour équilibrer et développer la capacité énergétique du corps et augmenter la vitalité physique, émotionnelle et spirituelle. L’utilisation des techniques de base du Qi Kong favorise l’émergence d’un « soi » plus stable et orienté au présent ce qui est une excellente ressource pour les clients impliqués en thérapie EMDR. En utilisant ces techniques au cours de la phase de préparation et du développement des ressources, et dans la phase de clôture du protocole standard, les clients ont un meilleur contrôle sur leurs émotions, peuvent tolérer une plus grande détresse et augmenter l’efficacité de leur travail en EMDR. Dans cet atelier, les participants apprendront deux exercices de base du Qi Kong. Le premier, « QI Washing », équilibre le système énergétique du corps et favorise l’enracinement au présent. Le deuxième, le pilier lumineux (« Pillar of light ») ressemble à l’exercice du faisceau lumineux avec une composante additionnelle d’enracinement. Cette technique est utile lors de la clôture d’une session pour réorienter le client mais aussi pour retrouver son équilibre au niveau de l’énergie. Les participants pourront pratiquer ces techniques et des directives leur seront données tout au long de l’atelier. Discussion et Q & R peuvent survenir tout au long de l’atelier.

Format

Conference

Language

English

Author(s)

Jason Rose-Langston

Original Work Citation

Rose-Langston, J. (2018, April). The art of self care: Using Qi Gong techniques for EMDR resource development. Presentation at the EMDR Canada Annual Conference, Québec City, QC

Collection

Citation

“The art of self care: Using Qi Gong techniques for EMDR resource developmentUtilisation des techniques Qi Gong pour le développement des ressources en EMDR et pour le bien-être du thérapeute,” Francine Shapiro Library, accessed July 9, 2020, https://emdria.omeka.net/items/show/24919.

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